Mit den richtigen Abnehmtricks und Abnehmtipps schaffst es auch du!

Was unterscheidet meinen Kurs von anderen Kursen

Unkompliziert und einfach

Ich möchte es dir so einfach wie möglich machen. Mit dem Coaching "kleiner Teller" lassen sich oftmals schon mit einfachen Kniffs sichtbare Erfolge erzielen. mehr Infos

Keine Kalorien zählen

In meinem Kurs müsst ihr keine Kalorien zählen. Ich selbst habe schon vielen Frauen geholfen sich wieder gesünder und wohler zu fühlen ohne Kalorien zu zählen. mehr Infos

Viel Spaß muss sein

Stress ist ein absoluter Dickmacher. Deswegen gehen wir jeden Schritt genau so schnell oder langsam, wie er für dich passt. Freue dich, dass du den ersten Schritt bereits gemacht hast. Zum zweiten Schritt

Für Frauen mit Lipödem

Mein Online-Gruppencoaching ist ausschließlich für Frauen gedacht, die an Gewichtsproblemen oder an einem Lipödem leiden. Ich selbst war völlig überrascht, dass ich durch eine Ernährungsumstellung wieder viel mehr Lebensfreude erlangen konnte. Ich habe 8 cm Umfang an den Oberschenkeln verloren und bin mittlerweile schmerzfrei. Zum Gruppencoaching

Du musst auf nichts verzichten

Die größte Angst meiner Kundinnen ist immer, dass sie jetzt gar nichts mehr essen dürfen und auf alles verzichten müssen. Ich verspreche dir, dass wird nicht so sein. Es geht darum, deine Gewohnheiten zu verändern und für manche Lebensmittel Alternativen zu finden. Essen war schon immer meine Leidenschaft und das ist es auch heute noch - nur schlanker und gesünder! Mein Weg muss aber nicht dein Weg sein. Du bist individuell - genau wie deine Ernährung. Hier ein Beispiel aus meiner Küche: Ich verzichte auf nichts!

Persönliche Unterstützung

Mir ist es sehr wichtig persönlich für dich da zu sein. Es ist eine Umstellung, bei der du sicherlich viele Fragen hast. Ich halte nichts von unpersönlichen Abnehm-Apps. Es ist ein Prozess, der Unterstützung und Begleitung benötigt. Über WhatsApp kannst du mir jederzeit Fragen stellen, die ich dir natürlich schnellstmöglich beantworten werde. Ich hab da mal ne Frage

Frauen Stammtisch

Jeden ersten Mittwoch im Monat gibt es einen Stammtisch für Frauen. Hier haben wir genug Raum, um unsere Erfahrungen auszutauschen, uns gegenseitig zu motivieren und einfach Spaß zu haben.

Wo: Hotel Mouzaki in der Alten Wallensteinstraße 158 in Nürnberg

Wann: Jeden ersten Mittwoch im Monat von 19 - 21 Uhr (nicht in den Schulferien)

Wer: Frauen, die an Gesundheit und Ernährung interessiert sind

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Frauen begrenzt. Hier geht´s zur E-Mail Anmeldung

  • Du siehst eine schlanke Frau, die sich in ihrem Körper wohlfühlt

    Dauerhaftes Wohlfühlgewicht

    Gemeinsam erarbeiten wir ein genau auf dich abgestimmtes Konzept, mit dem du Gewicht reduzieren und dauerhaft halten kannst.

    zum Angebot 
  • Du siehst eine Frau im Yoga Sitz die Stress abbaut

    Stressprävention

    Mit dem Stress-OM-Meter behältst du ganz einfach deinen Stresspegel im Blick. Das hilft dir auch bei der Gewichtsabnahme.

    zum Angebot 
  • Das Bild zeigt Kinder und Erwachsene beim Zubereiten von gesundem Essen

    Gesundheitsprävention

    Präventionskurse und Elternabende rund um die Themen Ernährung und Stress für Kita-Teams, Kinder und Eltern

    zum Angebot 

Vorher - Nachher

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  • Bauchfett Frau

    Erfahre die Kraft der Ernährungsumstellung! Mein effektives Gewichtsabnahme-Programm zeigt dir den nachhaltigen Weg zu deiner Traumfigur. Mit individuellen Ernährungsplänen und wissenschaftlich fundierten Methoden begleite ich dich auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Entdecke, wie bewusste Ernährung nicht nur die Pfunde schmelzen lässt, sondern auch langfristig deine Gesundheit fördert. Starte jetzt deine Reise zu einer fitteren und selbstbewussteren Version von dir!

    Kontaktiere mich und wir finden die passende Methode für Dich!

  • Mit der richtigen Ernährung können Gesundheit und Wohlbefinden deutlich verbessert werden.

    mehr lesen 
  • Abnehmen beginnt im Kopf! Mit mentalem Training die Gehirnzellen auf "gesund und schlank" umprogrammieren. Starte deine Abnehmreise mit einem klaren Verstand! Mein einzigartiges Programm führt dich über die Hürden der Waage hinaus und betont die transformative Kraft der Gedanken. Erfahre, wie positive Denkmuster, Selbstliebe und mentale Klarheit Schlüsselkomponenten für langfristigen Gewichtsverlust sind. Deine Reise zu einem leichteren, glücklicheren Ich beginnt hier und jetzt – denn wahre Veränderung beginnt im Kopf! Erlebe die kraftvolle Revolution des Abnehmens durch mentale Stärke.

    Frauenpower Gruppen-Coaching 
  • Du bist einzigartig, stark und wunderschön! Das exklusive Programm für Frauen ist mehr als nur Selbstwertsteigerung – es ist eine Reise zu deiner besten Version. Entdecke die Kraft in dir, baue Selbstvertrauen auf und entfalte dein volles Potenzial. Gemeinsam schaffen wir eine Umgebung, in der du dich verstanden und unterstützt fühlst. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem starken Selbstwertgefühl gehen.

  • Bereit für eine Revolution in deiner Ernährung? Schluss mit alten Gewohnheiten – es ist Zeit für Veränderung! Mein maßgeschneidertes Programm für Frauen ist der Schlüssel zu einer neuen, gesunden Lebensweise. Entdecke frische Rezepte, lerne bewusst zu essen und erlange Kontrolle über deine Ernährung. Gemeinsam brechen wir alte Muster auf, um Platz für eine vitalere, energiegeladene Version von dir zu schaffen. Starte heute deine Reise zu einem gesunden Lebensstil! Mit kleinen Schritten können "schlechte" Gewohnheiten in "gute" umgewandelt werden.

  • Bereit für deine persönliche Erfolgsgeschichte? Das Online-Gruppencoaching Programm für Frauen ist mehr als nur Gewichtsverlust – es ist eine Reise zu gemeinsamem Erfolg und nachhaltiger Veränderung! Tauche ein in eine unterstützende Gemeinschaft von Frauen, die sich gegenseitig motivieren, inspirieren und stärken. Mit regelmäßigen online Meetings schaffen wir gemeinsam den Weg zu einem gesünderen, selbstbewussteren Lebensstil.